Meditación budista

Dimensiones de la experiencia

Taller teórico y práctico

Docente: Dr. Juan Manuel Cincunegui

Inscripción: info@mentevidaysociedad.org

 

Introducción

El budismo es una de las tradiciones espirituales de la humanidad. Las diversas escuelas budistas evolucionaron a partir de las enseñanzas de Buda Sakiamuni hace 2.500 años. Dharma es la palabra sánscrita que hace referencia a la comprensión y el comportamiento que eliminan el sufrimiento y sus causas, y nos conduce a un estado de felicidad y satisfacción duradera. El Dharma señala un estilo de vida que puede satisfacer ese anhelo universal.

Pese a nuestro propósito común de felicidad y nuestro deseo de superar el sufrimiento, constatamos que, frecuentemente, erramos al identificar sus fuentes. Las enseñanzas del Buda no tienen otro propósito sino ayudarnos en la tarea de discernir e implementar exitosamente aquello que es más adecuado para el logro de estos anhelos básicos.

Objetivos

Introducir a los participantes a un conjunto representativo de prácticas meditativas, facilitándoles su implementación. Se ofrecerán algunas referencias teóricas a los trasfondos que hacen comprensibles dichas prácticas.

Objetivos específicos

Finalizado el taller, los participantes serán capaces de:

  • Distinguir los entrenamientos del camino budista
  • Reconocer los diversos niveles de compromiso
  • Implementar formalmente una práctica meditativa y diseñar un programa de entrenamiento cotidiano
  • Distinguir los aspectos diferenciales del entrenamiento de la mente que propone el budismo

Programa

  • El estado de presencia
  • La actitud bondadosa
  • El cultivo de la atención plena
  • La práctica de la compasión
  • El Discernimiento
  • La responsabilidad universal
  • La comprensión profunda
  • La adversidad en la práctica espiritual

Lecturas recomendadas

DALAI LAMA, H. (2002). How to Practice. The way to a meaningful life. (J. Hopkins, Trad.) London: Rider.

DALAI LAMA, H. (2006). How to See Yourself as You Really Are. A Practical Guide to Self-Knowledge. (J. Hopkins, Ed., & J. Hopkins, Trad.) London: Rider.

HOPKINS, J. (1987). Emptiness Yoga. The Tibetan Middle Way. (J. Wilson, Ed.) Ithaca. New York: Snow Lion Publications.

HOPKINS, J. (2001). Cultivating Compassion. A Buddhist Perspective. New York: Broadway Books.

WALLACE, B. A. (2005). Genuine Happiness. Meditation as the Path to Fulfillment. New Jersey: John Wiley & Sons, Inc.

WALLACE, B. A. (2006). The Attention Revolution. Unlocking the Power of the Focus Mind. Sommerville MA: Wisdom Publications, Inc.

WALLACE, B. A. (2011). Minding Closely. The Four Applications of Mindfulness. Ithaca. New York: Snow Lion Publications.

 

Sobre el docente


Dr. Juan Manuel CincuneguiDr. Juan Manuel Cincunegui

Licenciado y Doctor en Filosofía. Profesor e investigador universitario.

Realizó estudios budistas en India, Nepal y Sri Lanka entre 1992 y 2000. Estuvo varios años de retiro solitario. Fue monje budista ordenado por S.S. Dalai Lama.

Es fundador y docente en Mente, Vida y Sociedad. Centro para el estudio de la consciencia, la ecología y la ética social.

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Inscripciones: info@mentevidaysociedad.org