Enfocar la mente y abrir el corazón

Curso de meditación

Profesor: Juan Manuel Cincunegui

Duración: 12 horas en 8 sesiones

Telescopio Roque de los muchachos
Observatorio. Roque de los Muchachos, isla de La Palma.

Programa

En este seminario exploraremos un conjunto de meditaciones que nos ayudarán a enfocar la mente y abrir nuestro corazón.  

La fragmentación y alienación que caracterizan la experiencia de nuestras vidas cotidianas en las sociedades contemporáneas exigen que apliquemos remedios a estos desórdenes atencionales con el fin de recuperar el arraigo de la mente en el cuerpo, redescubrir la íntima relación que tenemos con el entorno-mundo y los estrechos lazos que nos unen a otras personas y a otros seres vivientes.

La explotación y manipulación emocional a la que nos somete el mercado cultural capitalista, nos aboca a experiencias marcadas por disfuncionalidades afectivas que oscilan entre la insensibilidad y la hipersensibilidad. A través de un conjunto de ejercicios contemplativos exploraremos remedios que nos ayuden a relacionarnos con mayor equilibrio con nosotros mismos y quienes nos rodean.  

Metodología

Cada sesión consiste en una explicación teórica y en una práctica de meditación. 

8 sesiones:

  • La práctica de la atención plena. El cuerpo y su entorno
  • La bondad
  • Estabilización meditativa I. La respiración
  • El cuidado
  • Estabilización meditativa II. Las apariencias
  • La alegría
  • Estabilización meditativa III. La consciencia
  • La justicia

Sobre el docente

Dr. Juan Manuel Cincunegui

Juan Manuel Cincunegui es Licenciado y Doctor en Filosofía por la Universidad Ramon Llull, y Doctor en Ciudadanía y Derechos humanos por la Universidad de Barcelona.

Realizó estudios budistas en India, Nepal y Sri Lanka. Fue ordenado monje budista por S.S. Dalai Lama. Realizó extensas prácticas de meditación en régimen de retiro solitario.

Desde 1998, imparte cursos de meditación y filosofía budista, además de cursos universitarios de ética, filosofía política y filosofía contemporánea en centros educativos de Asia, América Latina y Europa.

Es autor de Miseria planificada. Derechos humanos y neoliberalismoCharles Taylor y la identidad moderna Dimensiones de la experiencia. Introducción a las prácticas contemplativas (en edición)además de numerosos artículos académicos.

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Inscripción

Escribir a info@mentevidaysociedad.org para reservar una plaza.

Los grupos son reducidos. 

*Enfocar la mente y abrir el corazón es el primer módulo del programa Dimensiones de la experiencia. Introducción a la meditación.