Curso de meditación virtual
Docente: Dr. Juan Manuel Cincunegui
Duración: 8 sesiones
Programa
En este seminario exploraremos un conjunto de meditaciones que nos ayudarán a enfocar la mente y abrir nuestro corazón.
La fragmentación y alienación que caracterizan la experiencia de nuestras vidas cotidianas en las sociedades contemporáneas exigen que apliquemos remedios a estos desórdenes atencionales con el fin de recuperar el arraigo de la mente en el cuerpo, redescubrir la íntima relación que tenemos con el entorno-mundo y los estrechos lazos que nos unen a otras personas y a otros seres vivientes.
La explotación y manipulación emocional a la que nos somete el mercado cultural capitalista, nos aboca a experiencias marcadas por disfuncionalidades afectivas que oscilan entre la insensibilidad y la hipersensibilidad. A través de un conjunto de ejercicios contemplativos exploraremos remedios que nos ayuden a relacionarnos con mayor equilibrio con nosotros mismos y quienes nos rodean.
Metodología
Cada sesión consiste en una explicación teórica y en una práctica de meditación.
8 sesiones:
- La práctica de la atención plena. El cuerpo y su entorno
- La bondad
- Estabilización meditativa I. La respiración
- El cuidado
- Estabilización meditativa II. Las apariencias
- La alegría
- Estabilización meditativa III. La consciencia
- La justicia
Sobre el docente
Juan Manuel Cincunegui es Licenciado y doctor en Filosofía por la Universidad Ramon Llull, doctor en Ciudadanía y Derechos humanos por la Universidad de Barcelona, y doctorando avanzado en sociología en la misma universidad.
Estudió budismo en India, Nepal y Sri Lanka. Fue ordenado monje budista por S.S. Dalai Lama y realizó prolongadas prácticas meditativas en régimen de estricto retiro solitario.
Desde 1998, imparte cursos de meditación y filosofía budista, además de cursos universitarios de ética, filosofía política y filosofía contemporánea en centros educativos de Asia, América Latina y Europa.
Es autor de Charles Taylor y la identidad moderna (2010) y Miseria planificada. Derechos humanos y neoliberalismo (2018), además de numerosos artículos académicos.
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Inscripción
Escribir a info@mentevidaysociedad.org para reservar una plaza.
Los grupos son reducidos.
*Enfocar la mente y abrir el corazón es el primer módulo del programa Dimensiones de la experiencia. Introducción a la meditación.