Taller de meditación
Con Juan Manuel Cincunegui
Programa
En este seminario exploraremos un conjunto de meditaciones que nos ayudarán a enfocar la mente y abrir nuestro corazón.
La fragmentación y alienación que caracterizan la experiencia de nuestras vidas cotidianas en las sociedades contemporáneas exigen que apliquemos remedios a estos desórdenes atencionales con el fin de recuperar el arraigo de la mente en el cuerpo, redescubrir la íntima relación que tenemos con el entorno-mundo y los estrechos lazos que nos unen a otras personas y a otros seres vivientes.
La explotación y manipulación emocional a la que nos somete el mercado cultural capitalista, nos aboca a experiencias marcadas por disfuncionalidades afectivas que oscilan entre la insensibilidad y la hipersensibilidad. A través de un conjunto de ejercicios contemplativos exploraremos remedios que nos ayuden a relacionarnos con mayor equilibrio con nosotros mismos y quienes nos rodean.
El curso consta de cuatro sesiones. 1- La práctica de la atención plena, 2- La actitud bondadosa, 3- El cuidado, 4: La alegría y la imparcialidad
Metodología
Cada sesión tiene una duración total de 1 hora y 30 minutos. Durante la primera hora, se explica el tema principal de la sesión. A continuación, se realiza una práctica de meditación. Después de un breve receso, se abre un espacio de diálogo para que los participantes compartan sus reflexiones y preguntas.
Dr. Juan Manuel Cincunegui
Licenciado y doctor en Filosofía, doctor en Ciudadanía y derechos humanos y doctor en Sociología. Estudió budismo en India, Nepal y Sri Lanka bajo la instrucción de renombrados maestros. Imparte clases de meditación desde 1997.
Para más información sobre Juan Manuel visita su página web
Inscripciones
Mail: info@mentevidaysociedad.org
*«Enfocar la mente y abrir el corazón» es el segundo módulo del programa Dimensiones de la experiencia. Introducción a la meditación. (Cada módulo en correlativo, pero independiente. No es un requisito haber participado en cursos anteriores)